Kuten eilen vihjasimme, on tänään aika tarkastella tulevan kesän tuntitarjontaa hieman tarkemmin. Tulevan kesän lukujärjestykseen otamme mukaan pari edeltävän kesän suosikkia. Lisäämme myös kokonaan uuden lajin viikkotuntitarjontaamme. Täältä voit tarkistaa eilen julkaistut kesäkauden tärkeät päivämäärät ja infot kesän kausikorttien myynnistä.

Tässä viestissä:

  • Kesän uutuudet ja erikoisuudet
  • Vertical Clubin treenibingo 2018

 

Kesän uutuudet ja spesiaalitunnit

 

Viime kesän suosikkitunnit Pole Move ja Summer Fit tekevät paluun!

Summer Fit -tunnilla pääset treenaamaan koko kropan voimaa ja kestävyyttä yhdessä Maaritin kanssa. Tunti on kesäversio Power Workout -tunnistamme. Tällä 60 minuutin kestoisella lihaskuntotunnilla tehdään erityisesti tankotanssia ja ilma-akrobatiaa harrastaville sopivaa tukitreeniä. Tunti pitää sisällään huolelliset alkulämmittelyt sekä loppujäähdyttelyt. Sopii monentasoisille liikkujille. Hikitakuu!

Pole Move -tunti kattaa neljän viikon sijaan tänä vuonna koko kesän! Viime kesästä poiketen tunti ei tällä kertaa rakennu eri teemakokonaisuuksien ympärille, vaan paikkaa eri tekniikkatasojen Pole Flow -tuntien kesätauon jättämää aukkoa. Tunnille pääset ilottelemaan joka viikko! Pole Move -tunnilla painotus on virtaavissa liikeyhdistelmissä, luovassa liikkumisessa ja koko kehon monipuolisessa käytössä. Tunnilla saatetaan tehdä esim. lyhyitä koreografioita ja monipuolisia improvisaatioharjoituksia. Hyödynnämme paljon lattiatasoa, mutta shortsit kannattaa pakata treenikassiin myös. Tunnin kesto on 75 min. Tunti soveltuu parhaiten tekniikkatasosta Pole 2 eteenpäin – Muutoin tunnin taso on avoin.

 

Flying Pole -tunnit alkavat!

Täysin uutena lajina tarjoamme kesällä Flying Polen viikkotunteja. Flying Pole tarjoaa aivan uudenlaisia ulottuvuuksia tankotreeniisi! Nouse lentoon, pyöri vimmatusti ja nauti vauhdin hurmasta!

Flying Polessa tanko kiinnitetään ainoastaan yhdestä pisteestä: joko katosta tai lattiasta. Vertical Clubin Flying Pole -tunneilla käytetään kattokiinnitystä. Tangon kiinnitys ilmaan takaa haastetta tottuneemmallekin tangon käsittelijälle. Välineen epävakaus kehittää tasapainoa ja kehonhallintaa erityisen tehokkaasti. Flying Polen avulla saat tuttuihinkin liikkeisiin uutta näkökulmaa ja jännitystä.

Tulevana kesänä tarjoamme aluksi kahta tasoa, Flying Pole Introa ja Flying Pole 1-2 -tuntia. Molempien tuntien kesto on 60 min. Suosittelemme Flying Polea ensisijaisesti tankotanssin keski- ja jatkotason harrastajille. Kehotamme kaikkia kokeneitakin ilma-akrobaatteja omaksumaan ensin perinteisen tangon perusteet. Oletamme myös Flying Pole Introssa, että sinulla on vähintään alkeelliset tietotaidot tankotanssista. Hallitsemalla vähintään Pole 2 -tason liikkeet sujuvasti saat tunneista enemmän irti. Kun olet käynyt vähintään kerran Introssa, voit siirtyä tason 1-2 tunneille. Päivitämme kevään aikana nettisivuillemme tarkempia tietoja eri tuntitasoista.

Suunnitteilla on myös workshop tai pari – seuraa uutisointiamme!

 

Vertical Club -bingo, kesä 2018

#verticalclubbingo, #bingontakii

Verticalin kesäbingo tulee taas! Haasta itsesi ja treenikaverisi kesän hauskimman pelin parissa ja saavuta rahanarvoisia etuja!

Julkaisemme tämän kesän bingoruudukon toukokuun puolella. Edellisten kesien ruudukkoja pääset tutkailemaan täältä: 2017, 2016.

Treenibingon säännöt ovat yksinkertaiset:

  1. Pyydä kassalta painettu bingokortti.
    • 1 kortti/asiakas
    • Kortteja saat kassalta toukokuun lopusta lähtien.
    • Muista nimetä korttisi!
    • Lisähaaste: Yritä pitää kortti tallessa ja treeneissä mukana koko kesän ajan. ;)
  2. Täytä korttia käymällä ruutujen osoittamilla tunneilla. Pyydä tunnin jälkeen ohjaajalta tai kassalta nimikirjaimet korttiin haluamaasi (ja tuntiin sopivaan) ruutuun.
    • Voit täyttää yhden pysty-, vaaka- tai vinorivin tai vaikka koko kortin!
    • Vain yksi merkintä/tunti!
    • Mietithän jo ennen tunnin päättymistä, mihin ruutuun haluat merkinnän.
    • Lisähaaste: Suunnittele oma suorasi etukäteen ja treenaa määrätietoisesti! Tavoitteellinen bingoaminen tarjoaa hyvän tilaisuuden treenirutiinien rikkomiseen ja uusien lajien kokeilemiseen! #bingontakii
  3. Kun olet saanut suoran tai koko kortin täyteen, lunasta palkintosi palauttamalla täytetty korttisi kassalle.
    • Muistathan tarkistaa, että kortissa on nimi!
    • Palkinnot on lunastettava 1.12.2018 mennessä.

Bingoa voit pelata kesäkauden ajan, 1.6.–31.7.2018.

Jos haluat pahvisen kortin sijaan täyttää sähköistä bingoa, ota meihin yhteyttä sähköpostitse!

 

Palkinnot 2018:

Yhden rivin bingo (vaaka-, pysty- tai vinorivi, kaikki kortin palauttaneet asiakkaat):

  • -20 % syksyn 2018 tuntikorttiostoksestasi
    • Alennus koskee vain 5 ja 10 kerran sarjakortteja sekä 1 kk:n anytime-korttia (eli ei 3 kk:n anytime-kortteja eikä kausikortteja).
    • 1 korttiostos/asiakas.
    • Ei voi yhdistää muihin tarjouksiin tai alennuksiin.
    • Kortin voi ostaa myös lahjaksi.

Koko kortti täytettynä (kaikki kortin palauttaneet asiakkaat):

  • -20 % syksyn 2018 tuntikorttiostoksestasi
    • Alennus koskee vain 5 ja 10 kerran sarjakortteja sekä 1 kk:n anytime-korttia (eli ei 3 kk:n anytime-kortteja eikä kausikortteja).
    • 1 korttiostos/asiakas.
    • Ei voi yhdistää muihin tarjouksiin tai alennuksiin.
    • Kortin voi ostaa myös lahjaksi.

JA

  • Joko ilmainen tiiviskurssi tai workshop puoleen hintaan syksyllä 2018
    • Alennus on käytettävä syksyn 2018 aikana järjestettävään kurssiin. Käyttökohteen voit valita vapaasti.
    • 1 tiiviskurssi (veloituksetta) tai workshop (-50 %)/asiakas.
    • Syksyn tiiviskurssit ja workshopit järjestetään syys-joulukuussa.
    • Kun olet päättänyt, mihin kurssiin haluat palkintosi käyttää, ilmoita siitä meille sähköpostitse.

Lisäksi arvomme kaikkien koko kortin täyttäneiden kesken kaksi yllätyspalkintoa!

Keräämme kortin palauttaneiden nimet ylös. Koko kortin täyttäneenä voit lunastaa palkintosi myös eri aikaan.

Tervetuloa bingoamaan!