Muutoksia kevään lukujärjestykseen

Kevät etenee ja treenifiilis sen kuin paranee! Verticalilla veivataan huhti–toukokuu jotakuinkin samalla viikkojärjestyksellä kuin tammi–maaliskuussa.

Muutama muutos tunteihin on kuitenkin luvassa: Alta löydät listan muodossa niistä keskeisimmät. Muutokset astuvat voimaan huhtikuun alussa.

  • Maanantain Aerial Yoga Lempeän kesto muuttuu (vain) loppukevään ajaksi: 60 min -> 45 min
    • Kaikki lempiliikkeesi tiiviissä paketissa: Mainio vaihtoehto arjen kiireeseen. Sopii hyvin myös lämmittelyksi illan muita tunteja varten! 
  • Torstain Pole 3 klo 17.00–18.15 on loppukevään taas Pole 3 Flow
  • Lisätunti torstaille:
    • Hoop Flow klo 18.20–19.35
    • Hammock Flow klo 19.45–21.00
  • Tuntimuutos: Kello viiden AY Lempeän tilalla loppukevään ajan Hammock Tricks 1 klo 17.15–18.15 (aiemmin torstaisin klo 18.30–19.30).

Flow-tunnit ja kevätjuhla 2019

Flow-tunteja taas tarjolla runsaasti: Kaikilla Flow-nimikkeellä kulkevilla tunneilla treenataan huhtikuun alusta alkaen esityksiä toukokuiseen kevätjuhlaamme. Tunneilla saa ehdottomasti käydä, vaikka ei mielisikään esiintymään. Osallistua saa myös useaan esitykseen! Kevätjuhla järjestetään tänä vuonna la 18.5. Tarkempia tietoja juhlasta luvassa lähempänä!

 

Haluatko osaksi ryhmäkoreografioita?

– Suuntaa seuraaville tunneille (ma 1.4.–pe 17.5.):

  • Maanantaisin: Pole Flow klo 18.20–19.35
    • Avoimen tason koreografinen tankotanssitunti. Soveltuu kaikille, jotka harjoittelevat vähintään Pole 2 -tunneilla.
    • Tunnin pääasiallinen ohjaaja: Jasmiina
  • Tiistaisin: Pole Flow klo 17.00–18.15
    • Avoimen tason koreografinen tankotanssitunti. Soveltuu kaikille, jotka harjoittelevat vähintään Pole 2 -tunneilla.
    • Tunnin pääasiallinen ohjaaja: Maarit
  • Torstaisin:
    • Pole 3 Flow klo 17.00–18.15
      • Koreografinen tankotanssitunti, joka soveltuu kaikille, jotka harjoittelevat vähintään Pole 3 -tunneilla.
      • Tunnin pääasiallinen ohjaaja: Emilia
    • Hoop Flow klo 18.20–19.35
      • Avoimen tason koreografinen rengastrapetsitunti. Soveltuu kaikille, jotka harjoittelevat säännöllisesti vähintään Aerial Hoop 1 -tunneilla.
      • Tunnin pääasiallinen ohjaaja: Kaisu
    • Hammock Flow klo 19.45–21.00
      • Avoimen tason koreografinen hammock-tunti. Soveltuu kaikille, jotka harjoittelevat säännöllisesti vähintään Hammock Tricks 1 -tunneilla.
      • Tunnin pääasiallinen ohjaaja: Laura
  • Perjantaisin: Pole Classique klo 18.20–19.35
    • Avoimen tason koreografinen tankotanssitunti korkokengillä höystettynä. Soveltuu kaikille, jotka harjoittelevat vähintään Pole 2 -tunneilla.
    • Tunnin pääasiallinen ohjaaja: Saija
Huhti- ja toukokuun poikkeukset aukiolossa

Olemme kiinni:

  • pääsiäisenä pe 19.4., su 21.4. ja ma 22.4.
  • vappuna ti 30.4.–ke 1.5.
  • helatorstaina to 30.5.

Muutoin tunnit pyörivät normaalisti!